オキシトシン増やす生活オキシトシンという 幸せホルモンのことをご存じでしょうか？？ 現代社会 ストレスを避けようと 人間関係を避けがち。だけど、実はこれが 良く無いってご存じでしょうか？ 適切な人との関わりで私たちは ふと幸福感を感じ、幸せホルモンが分泌され 幸せ感が増強するのです。 ...
穏やかな幸せは自分で手に入れよう呼吸や瞑想により 自律神経を整え、ストレスホルモン分泌を抑えオキシトシンが分泌され 幸福感 気持ちがおちつくことが 明らかになっています。 子供から 大人まで、日常生活向上に また アメリカでは 薬物療法に代わり 治療にも取り入れられています。...
