Blog | mindfulness-kobe

スケジュール

オキシトシンという　幸せホルモンのことをご存じでしょうか？？　現代社会　ストレスを避けようと人間関係を避けがち。だけど、実はこれが　良く無いってご存じでしょうか？　適切な人との関わりで私たちはふと幸福感を感じ、幸せホルモンが分泌され　幸せ感が増強するのです。 ...

呼吸や瞑想により　自律神経を整え、ストレスホルモン分泌を抑えオキシトシンが分泌され　幸福感気持ちがおちつくことが　明らかになっています。子供から　大人まで、日常生活向上に　またアメリカでは　薬物療法に代わり　治療にも取り入れられています。...

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