穏やかな幸せは自分で手に入れよう

呼吸や瞑想により　自律神経を整え、ストレスホルモン分泌を抑えオキシトシンが分泌され　幸福感 気持ちがおちつくことが　明らかになっています。 子供から　大人まで、日常生活向上に　また アメリカでは　薬物療法に代わり　治療にも取り入れられています。

丁度　このざぶ〜んと　ココロの　あら波が　さざなみに代わる体験ですよ。